Sourire Ă la vie, vivre le moment prĂ©sent, entretenir la gratitude, se contenter de peu, ĂȘtre heureux⊠tout simplement. En voilĂ de belles intentions, nâest-ce pas ?
Quâil sâagisse de dĂ©veloppement personnel ou de thĂ©rapie, chacun nous offre en cabinet ou sur la toile Internet sa recette du bonheur.
Vous ĂȘtes nombreux Ă puiser vos informations Ă divers endroits. Et vous avez raison.
Câest par la comparaison et les expĂ©riences que vous rĂ©ussissez Ă percevoir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Souvent, vous ĂȘtes amenĂ© Ă emprunter de nouveaux chemins pour rechercher des rĂ©ponses Ă vos douleurs, Ă vos questions, Ă vos doutes.
Ces outils qui vous sont proposés de toutes parts sont indispensables à chacun sur bien des points.
Ils vous stimulent entre autres à innover, à vous dépasser, à vous améliorer, à sortir de votre zone de confort.
Câest grĂące Ă la rĂ©pĂ©tition de ces outils, Ă lâaide de ces supports, et bien sĂ»r Ă votre dĂ©sir et votre besoin dâaccĂ©der Ă plus de bien-ĂȘtre que vous avancez pas Ă pas vers la meilleure version de vous-mĂȘme.
Au-delĂ de la pratique, certains ingrĂ©dients vous permettent certainement de maintenir le cap. Il s’agit de votre recette intuitive du bonheur.
La recette dont vous ĂȘtre le chef, la recette spontanĂ©e qui vous convient le mieux. En avez-vous conscience ?
En ce qui me concerne, il mâa fallu un certain temps pour identifier mes vrais outils de rĂ©fĂ©rences. Bien quâinspirĂ© par de nombreux coachs en dĂ©veloppement personnel, il Ă©tait important pour moi de trouver ma combinaison du bien-ĂȘtre Ă moi: Paix, douceur, plaisir et Ă©nergie.
Lâintuition est ce qui me permet  personnellement de croitre sur mon cheminement intĂ©rieur. Nâen est-il pas de mĂȘme pour vous ?
Dans le jardin de l’intuition, je partage deux de mes ingrĂ©dients …
- Ingrédient intuitif numéro 1: le bain de lune
InstallĂ©e sur une chaise de jardin, allongĂ©e sur le sable, blottie dans une couverture derriĂšre ma fenĂȘtre: quelle que soit la saison, oĂč que je sois, les nuits de pleines lunes sont pour moi des moments trĂšs importants.
Les yeux fermĂ©s, je laisse alors mon corps se recharger Ă la lueur de cet astre qui me remplis d’une Ă©nergie nouvelle. Sous son rayonnement, mes idĂ©es sâĂ©clairent et je me connecte alors plus facilement Ă mon enfance intĂ©rieure.
JusquâĂ il y a quelques annĂ©es, ces rendez-vous ponctuels avec lâunique satellite de la terre passaient pourtant relativement inaperçus dans mon agenda.
Certes, je sentais bien que certaines de mes nuits Ă©taient plus agitĂ©es que dâautres, que mes humeurs ou sensations personnelles variaient au fil des jours chaque mois, mais jâattribuais sans aucune hĂ©sitation tous ces âsymptĂŽmesâ Ă ceux de mon cycle fĂ©minin.
Jusquâau jour oĂč la lumiĂšre fut đ Jâai enfin ouvert mon esprit Ă un sujet qui jusquâalors ne me parlait pas plus que ça: lâastrologie.
Jâai entre autres dĂ©couvert le travail de Farah Sahbi (alias Ozalee), une jeune femme qui a tout pour rĂ©concilier les plus rĂ©calcitrants dâentre tous Ă cette discipline ancestrale.
- Ingrédient intuitif numéro 2: écouter le chant des oiseaux
Les oiseaux ont toujours accompagnĂ© mon quotidien. Longtemps, je les ai entendu chanter sur les rebords de mes fenĂȘtres lorsque jâĂ©tais enfant et adolescente.
Ă cette Ă©poque, je vivais dans un environnement assez agitĂ©. Je recherchais tant bien que mal le silence et la solitude pour Ă©quilibrer le brouhaha dâune famille souvent en friction et les heures passĂ©es devant les sĂ©ries TV qui permettaient Ă mon esprit de sâĂ©vader lorsque je nâavais pas la possibilitĂ© de mâĂ©clipser.
Bien des annĂ©es plus tard, Ă©veillĂ©e Ă une nouvelle forme de tranquillitĂ©, je prends aujourd’hui  le temps de les Ă©couter.Â
Je rĂ©alise la chance dâavoir toujours eu Ă mes cĂŽtĂ©s ces moineaux, pinsons, mĂ©sanges⊠Je comprends pourquoi, intuitivement, je mâattardais dĂ©jĂ Ă lâĂąge de 12 ans dans ma chambre Ă coucher, lâoreille tendue vers la fenĂȘtre.
Cet ingrĂ©dient Ă lâair banal ! Mais ĂŽ combien prĂ©sent dans mon quotidienâ!
Jâaime travailler mes textes en terrasse sous mes corniches truffĂ©es de nids. Jâaime mâasseoir au jardin et mâinventer une sorte de langage codĂ© pour comprendre leurs Ă©changes đ Nâest-ce pas cela faire preuve de crĂ©ativitĂ© ?
Ce dont je suis certaine, c’est qu’ĂȘtre heureux, câest aussi simple que ça !
OĂč que vous soyez, quel que soit le niveau de difficultĂ© de votre vie aujourdâhui, laissez-vous sĂ©duire par lâidĂ©e de crĂ©er votre recette personnelle du bonheur.
Laissez votre intuition vous guider vers ces petits moments qui ne vous coûtent pas un sou, qui ne vous demandent pas vraiment de temps, mais qui vous font un bien fou !
Voir dans chaque difficultĂ© une nouvelle opportunitĂ© de vous amĂ©liorer vous aidera dans cette quĂȘte simple et complexe Ă la fois.
La vie est un plaisir à déguster avec légÚreté chaque jour.
Jâai hĂąte de dĂ©couvrir vos recettes en bas de ce texte đ đ
Merci et Ă trĂšs vite pour de nouveaux rendez-vous intuitifs !
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Je ne peux que vous dire BRAVO et MERCI
Avec plaisir! Merci Ă vous Angele ! <3 Et vous ? Quelle est votre ingrĂ©dient secret ? đ