🌺 La recette du bonheur …

Sourire à la vie, vivre le moment présent, entretenir la gratitude, se contenter de peu, être heureux… tout simplement. En voilà de belles intentions, n’est-ce pas ?

Qu’il s’agisse de développement personnel ou de thérapie, chacun nous offre en cabinet ou sur la toile Internet sa recette du bonheur.

Vous êtes nombreux à puiser vos informations à divers endroits. Et vous avez raison.

C’est par la comparaison et les expériences que vous réussissez à percevoir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Souvent, vous êtes amené à emprunter de nouveaux chemins pour rechercher des réponses à vos douleurs, à vos questions, à vos doutes.

Ces outils qui vous sont proposés de toutes parts sont indispensables à chacun sur bien des points.

Ils vous stimulent entre autres à innover, à vous dépasser, à vous améliorer, à sortir de votre zone de confort.

C’est grâce à la répétition de ces outils, à l’aide de ces supports, et bien sûr à votre désir et votre besoin d’accéder à plus de bien-être que vous avancez pas à pas vers la meilleure version de vous-même.

Au-delà de la pratique, certains ingrédients vous permettent certainement de maintenir le cap. Il s’agit de votre recette intuitive du bonheur.

La recette dont vous être le chef, la recette spontanée qui vous convient le mieux. En avez-vous conscience ?

En ce qui me concerne, il m’a fallu un certain temps pour identifier mes vrais outils de références. Bien qu’inspiré par de nombreux coachs en développement personnel, il était important pour moi de trouver ma combinaison du bien-être à moi: Paix, douceur, plaisir et énergie.

L’intuition est ce qui me permet  personnellement de croitre sur mon cheminement intérieur. N’en est-il pas de même pour vous ?

Dans le jardin de l’intuition, je partage deux de mes ingrédients …

• Ingrédient intuitif numéro 1: le bain de lune

Installée sur une chaise de jardin, allongée sur le sable, blottie dans une couverture derrière ma fenêtre: quelle que soit la saison, où que je sois, les nuits de pleines lunes sont pour moi des moments très importants.

Les yeux fermés, je laisse alors mon corps se recharger à la lueur de cet astre qui me remplis d’une énergie nouvelle. Sous son rayonnement, mes idées s’éclairent et je me connecte alors plus facilement à mon enfance intérieure.

Jusqu’à il y a quelques années, ces rendez-vous ponctuels avec l’unique satellite de la terre passaient pourtant relativement inaperçus dans mon agenda.

Certes, je sentais bien que certaines de mes nuits étaient plus agitées que d’autres, que mes humeurs ou sensations personnelles variaient au fil des jours chaque mois, mais j’attribuais sans aucune hésitation tous ces “symptômes” à ceux de mon cycle féminin.

Jusqu’au jour où la lumière fut 😉 J’ai enfin ouvert mon esprit à un sujet qui jusqu’alors ne me parlait pas plus que ça: l’astrologie.

J’ai entre autres découvert le travail de Farah Sahbi (alias Ozalee), une jeune femme qui a tout pour réconcilier les plus récalcitrants d’entre tous à cette discipline ancestrale.

• Ingrédient intuitif numéro 2: écouter le chant des oiseaux

Les oiseaux ont toujours accompagné mon quotidien. Longtemps, je les ai entendu chanter sur les rebords de mes fenêtres lorsque j’étais enfant et adolescente.

À cette époque, je vivais dans un environnement assez agité. Je recherchais tant bien que mal le silence et la solitude pour équilibrer le brouhaha d’une famille souvent en friction et les heures passées devant les séries TV qui permettaient à mon esprit de s’évader lorsque je n’avais pas la possibilité de m’éclipser.

Bien des années plus tard, éveillée à une nouvelle forme de tranquillité, je prends aujourd’hui  le temps de les écouter. 

Je réalise la chance d’avoir toujours eu à mes côtés ces moineaux, pinsons, mésanges… Je comprends pourquoi, intuitivement, je m’attardais déjà à l’âge de 12 ans dans ma chambre à coucher, l’oreille tendue vers la fenêtre.

Cet ingrédient à l’air banal ! Mais ô combien présent dans mon quotidien !

J’aime travailler mes textes en terrasse sous mes corniches truffées de nids. J’aime m’asseoir au jardin et m’inventer une sorte de langage codé pour comprendre leurs échanges 😉 N’est-ce pas cela faire preuve de créativité ?

Ce dont je suis certaine, c’est qu’être heureux, c’est aussi simple que ça !

 

Où que vous soyez, quel que soit le niveau de difficulté de votre vie aujourd’hui, laissez-vous séduire par l’idée de créer votre recette personnelle du bonheur.

Laissez votre intuition vous guider vers ces petits moments qui ne vous coûtent pas un sou, qui ne vous demandent pas vraiment de temps, mais qui vous font un bien fou !

Voir dans chaque difficulté une nouvelle opportunité de vous améliorer vous aidera dans cette quête simple et complexe à la fois.

La vie est un plaisir à déguster avec légèreté chaque jour.

J’ai hâte de découvrir vos recettes en bas de ce texte 😉 😉

Merci et à très vite pour de nouveaux rendez-vous intuitifs !

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