đŸŒș La recette du bonheur …

Sourire Ă  la vie, vivre le moment prĂ©sent, entretenir la gratitude, se contenter de peu, ĂȘtre heureux
 tout simplement. En voilĂ  de belles intentions, n’est-ce pas ?

Qu’il s’agisse de dĂ©veloppement personnel ou de thĂ©rapie, chacun nous offre en cabinet ou sur la toile Internet sa recette du bonheur.

Vous ĂȘtes nombreux Ă  puiser vos informations Ă  divers endroits. Et vous avez raison.

C’est par la comparaison et les expĂ©riences que vous rĂ©ussissez Ă  percevoir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Souvent, vous ĂȘtes amenĂ© Ă  emprunter de nouveaux chemins pour rechercher des calm-2317269_960_720rĂ©ponses Ă  vos douleurs, Ă  vos questions, Ă  vos doutes.

Ces outils qui vous sont proposés de toutes parts sont indispensables à chacun sur bien des points.

Ils vous stimulent entre autres à innover, à vous dépasser, à vous améliorer, à sortir de votre zone de confort.

C’est grĂące Ă  la rĂ©pĂ©tition de ces outils, Ă  l’aide de ces supports, et bien sĂ»r Ă  votre dĂ©sir et votre besoin d’accĂ©der Ă  plus de bien-ĂȘtre que vous avancez pas Ă  pas vers la meilleure version de vous-mĂȘme.

Au-delĂ  de la pratique, certains ingrĂ©dients vous permettent certainement de maintenir le cap. Il s’agit de votre recette intuitive du bonheur.

La recette dont vous ĂȘtre le chef, la recette spontanĂ©e qui vous convient le mieux. En avez-vous conscience ?

En ce qui me concerne, il m’a fallu un certain temps pour identifier mes vrais outils de rĂ©fĂ©rences. Bien qu’inspirĂ© par de nombreux coachs en dĂ©veloppement personnel, il Ă©tait important pour moi de trouver ma combinaison du bien-ĂȘtre Ă  moi: Paix, douceur, plaisir et Ă©nergie.

L’intuition est ce qui me permet  personnellement de croitre sur mon cheminement intĂ©rieur. N’en est-il pas de mĂȘme pour vous ?

Dans le jardin de l’intuition, je partage deux de mes ingrĂ©dients …

  • IngrĂ©dient intuitif numĂ©ro 1: le bain de lune

InstallĂ©e sur une chaise de jardin, allongĂ©e sur le sable, blottie dans une couverture derriĂšre ma fenĂȘtre: quelle que soit la saison, oĂč que je sois, les nuits de pleines lunes sont pour moi des moments trĂšs importants.

Les yeux fermĂ©s, je laisse alors mon corps se recharger Ă  la lueur de cet astre qui me remplis d’une Ă©nergie nouvelle. Sous son rayonnement, mes idĂ©es s’éclairent et je me connecte alors plus facilement Ă  mon enfance intĂ©rieure.

Jusqu’à il y a quelques annĂ©es, ces rendez-vous ponctuels avec l’unique satellite de la terre passaient pourtant relativement inaperçus dans mon agenda.

witchs-house-1635770_960_720Certes, je sentais bien que certaines de mes nuits Ă©taient plus agitĂ©es que d’autres, que mes humeurs ou sensations personnelles variaient au fil des jours chaque mois, mais j’attribuais sans aucune hĂ©sitation tous ces “symptĂŽmes” Ă  ceux de mon cycle fĂ©minin.

Jusqu’au jour oĂč la lumiĂšre fut 😉 J’ai enfin ouvert mon esprit Ă  un sujet qui jusqu’alors ne me parlait pas plus que ça: l’astrologie.

J’ai entre autres dĂ©couvert le travail de Farah Sahbi (alias Ozalee), une jeune femme qui a tout pour rĂ©concilier les plus rĂ©calcitrants d’entre tous Ă  cette discipline ancestrale.

  • IngrĂ©dient intuitif numĂ©ro 2: Ă©couter le chant des oiseaux

Les oiseaux ont toujours accompagnĂ© mon quotidien. Longtemps, je les ai entendu chanter sur les rebords de mes fenĂȘtres lorsque j’étais enfant et adolescente.

À cette Ă©poque, je vivais dans un environnement assez agitĂ©. Je recherchais tant bien que mal le silence et la solitude pour Ă©quilibrer le brouhaha d’une famille souvent en friction et les heures passĂ©es devant les sĂ©ries TV qui permettaient Ă  mon esprit de s’évader lorsque je n’avais pas la possibilitĂ© de m’éclipser.

Bien des annĂ©es plus tard, Ă©veillĂ©e Ă  une nouvelle forme de tranquillitĂ©, je prends aujourd’hui  le temps de les Ă©couter. bird-2184835_960_720

Je rĂ©alise la chance d’avoir toujours eu Ă  mes cĂŽtĂ©s ces moineaux, pinsons, mĂ©sanges
 Je comprends pourquoi, intuitivement, je m’attardais dĂ©jĂ  Ă  l’ñge de 12 ans dans ma chambre Ă  coucher, l’oreille tendue vers la fenĂȘtre.

Cet ingrĂ©dient Ă  l’air banal ! Mais ĂŽ combien prĂ©sent dans mon quotidien !

J’aime travailler mes textes en terrasse sous mes corniches truffĂ©es de nids. J’aime m’asseoir au jardin et m’inventer une sorte de langage codĂ© pour comprendre leurs Ă©changes 😉 N’est-ce pas cela faire preuve de crĂ©ativitĂ© ?

Ce dont je suis certaine, c’est qu’ĂȘtre heureux, c’est aussi simple que ça !

 

OĂč que vous soyez, quel que soit le niveau de difficultĂ© de votre vie aujourd’hui, laissez-vous sĂ©duire par l’idĂ©e de crĂ©er votre recette personnelle du bonheur.

Laissez votre intuition vous guider vers ces petits moments qui ne vous coûtent pas un sou, qui ne vous demandent pas vraiment de temps, mais qui vous font un bien fou !

Voir dans chaque difficultĂ© une nouvelle opportunitĂ© de vous amĂ©liorer vous aidera dans cette quĂȘte simple et complexe Ă  la fois.

La vie est un plaisir à déguster avec légÚreté chaque jour.

J’ai hĂąte de dĂ©couvrir vos recettes en bas de ce texte 😉 😉

Merci et Ă  trĂšs vite pour de nouveaux rendez-vous intuitifs !

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