MEDITATION- 🎧 Calme et dĂ©tendu en 10 minutes Top Chrono ⏳

Tu as peu de temps et tu es stressé, débordé, à bout de souffle ?

Tu as juste envie de prendre un petit moment de dĂ©tente rien que pour toi: Ă  l’abris du bruit et de l’agitation de ton quotidien ?

Le jardin de l’intuition t’offre cette courte mĂ©ditation guidĂ©e pour te permettre de te relaxer rapidement, de retrouver une respiration calme et fluide en trĂšs peu de temps.

En 10 minutes TOP Chrono, tu retrouves une nouvelle énergie, le plaisir de respirer en toute simplicité.

Sans tensions, sans crispation ! Un beau sourire apparait alors sur ton visage 😉

Commence par t’installer dans une position confortable pour toi. Assis ou allongĂ©, sur une chaise, un lit ou un canapĂ©.

Bois un verre d’eau avant de t’installer et emporte avec toi tes Ă©couteurs.

TrĂšs bien
 Lorsque tu es prĂȘt, clique sur l’image ci-dessous.

Belle mĂ©ditation et pense Ă  cliquer sur le « pouce Â» et Ă  me laisser un commentaire sous la vidĂ©o pour me partager tes impressions !

Merci et Ă  trĂšs vite.

Namaste

Auteur: Carole Pirmez

Ps: Rejoins-moi sur ma NOUVELLE chaĂźne Youtube ! Pense Ă  actionner la petite cloche en bas Ă  droite de la vidĂ©o (sur Youtube) pour ĂȘtre le/la premier(Ăšre) informĂ©(e) du partage de ma prochaine mĂ©ditation: https://www.youtube.com/channel/UClWwTw_gXZ_Pw-tz6SEHLcw

Merci Ă  tous ❀

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