Tu as peu de temps et tu es stressé, débordé, à bout de souffle ?
Tu as juste envie de prendre un petit moment de détente rien que pour toi: à l’abris du bruit et de l’agitation de ton quotidien ?
Le jardin de l’intuition t’offre cette courte méditation guidée pour te permettre de te relaxer rapidement, de retrouver une respiration calme et fluide en très peu de temps.
En 10 minutes TOP Chrono, tu retrouves une nouvelle énergie, le plaisir de respirer en toute simplicité.
Sans tensions, sans crispation ! Un beau sourire apparait alors sur ton visage 😉
Commence par t’installer dans une position confortable pour toi. Assis ou allongé, sur une chaise, un lit ou un canapé.
Bois un verre d’eau avant de t’installer et emporte avec toi tes écouteurs.
Très bien… Lorsque tu es prêt, clique sur l’image ci-dessous.
Belle méditation et pense à cliquer sur le « pouce » et à me laisser un commentaire sous la vidéo pour me partager tes impressions !
Merci et à très vite.
Namaste
Auteur: Carole Pirmez
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