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par Alan15 janvier 2019

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Trouver l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

48 semaines d’accompagnement pour cheminer vers un quotidien plus épanouissant.

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Je ne sais pas pour toi, mais de mon côté, les deux dernières semaines ont été très intenses d’un point de vue émotionnel et énergétique 😱

Peu de temps à m’accorder, un emploi du temps surchargé… Pffiou, cette pleine Lune et les influences énergétiques du moment me donnent l’impression d’être dans le tambour d’une machine à laver.
Alors, depuis qqs jours, je travaille davantage sur mon ancrage. Kundalini Yoga, soins énergétiques avec @cultiverlesoi Merci, Christine, pour la douceur de ce premier soin 💕Gratitude pour cette aide précieuse à mon corps, mon âme et mon esprit 🙏🏻 Cette semaine, je ressens comme la suite d’une phase d’intégration. Je prévois en guise de célébration la création de nouvelles méditations et très certainement un « Coming Out » tout proche tout proche sur mon compte perso @carole_pirmez
Et toi ? Elle t’a fait beaucoup d’effet cette dernière pleine Lune ?
#lune #pleinelune #astrologie #astro #univers #organisation #ancrage #intuition #kundalini #kundaliniyoga #nature #energie #influenceenergetique #soinenergetique #amour #paix #emotion

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Croyez-vous en un monde nouveau ? Un monde où la femme dans sa douce puissance retrouvée pourra convertir l'humanité en un brasier d'amour et de paix … 💕
Parfois, les souvenirs de notre passé nous poussent vers l’inconfort. Notre esprit est embué, notre corps se crispe. Nous nous sentons à la fois vides de quelque chose, et trop remplies d’autre chose ☹️Notre enfant intérieur à besoin de toute notre attention, de toute notre affection. En prenant soin de lui, nous levons les masques … vous savez,ces philtres de poussières qui nous empêchent d’être vraies, d’être nous-mêmes ...
Trouver la paix intérieure pour incarner sa puissance… Lorsque nous sommes seules, ceci peut sembler complexe, voir impossible. C’est pourquoi j’aimerais créer une communauté de femmes de coeur. Car chacune, telles des étincelles, nous avons le pouvoir de raviver le feu oublié de notre sororité. Et toi ? Qu’en penses-tu ? Aimerais-tu te sentir accompagnée au quotidien par l’énergie d’un groupe qui, tant enraciné à la terre que lié à l’univers, puisse avec le coeur créer le monde demain ?
Laisse-moi le premier mot qui te vient sous ce post 🌸
⭐️ NOUVEL ARTICLE OFFERT DANS LA BIO ⭐️ - « Découvre ton trésor intérieur » ⭐️#femme #deesse #sorciere #sororite #soeurdecoeur #coeur #amour #paix #serenite #ensemble #lunionfaitlaforce #blog #intuition #lejardindelintuition #instagram

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Apprendre à s’aimer inconditionnellement … n’est-ce pas pour chacun un défi de chaque instant ? Et si chacune de nos imperfections devenait aujourd’hui une opportunité d’aider l’autre à s’aimer lui aussi tel qu’il est ? Je ne sais pas vous, mais moi, j’y crois !
Pendant des années, je ne supportais pas d’être photographiée. Pas assez en confiance, crainte d’être jugée. Peut-être était-ce également lié à une peur de laisser sur papier le souvenir d’un moment partagé ? Un refus de voir s’égrener les années, d’observer les traces du temps qui passe sur les traits de mon visage ?
Sur mon chemin de croissance personnelle, après un long travail d’introspection pour répondre à ce questionnement qui se présentait à mon esprit ponctuellement, j’ai pris conscience que ce refus d’être totalement moi-même remontait à ma petite enfance.
Sensible et « naïve », je recevais alors chaque mot qui portait atteinte à ma personnalité ou à mon physique comme une flèche empoisonnée. Sans jamais m’en libérer, j’ai longtemps accumulé...
Ramener à notre esprit des souvenirs douloureux est souvent inconfortable. Perte de repères, pleurs, colères, frustrations, incompréhensions… à chacun/e nos maux, à chacun/e nos mots…
Il y a quelques mois déjà, j’ai découvert le travail de @sarahgalvanphotographe Accompagnée par son savoir ÊTRE à la fois sensible et naturel, j’ai appris à observer davantage en moi cette part d’ombre laissée par les souvenirs du passé.
Oser se regarder droit dans le coeur, reconnaître la part de lumière qui en chacun de nous brille et illumine la vie d’autrui, apprendre à écouter la petite voix qui du fond de notre être crie son inconfort. Voilà une des clés de la VRAIE liberté.
Se libérer des douleurs du passé nous permet d’élever le niveau de notre « puissance » personnelle… d’être nous-mêmes, de reconnaître en nous l’immensité de notre divinité !
D’âme à âme, quelle que sois les poisons qui en vous sont venus se cristalliser, je vous convie à la liberté !
En ces jours de fête où beaucoup "commémorent la résurrection", je vous invite à oser renaître vous-m'aime.
Dans le respect de votre rythme personnel :-) Joyeuses Pâques #intuition #amour #ame

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J’en frissonne ! Je l’ai imaginé, je l’ai rêvé, je l’ai écrit ! ⭐️Aujourd’hui, j’ai la JOIE de partager avec vous la naissance de mon nouveau Livre « Calme et intuitive - Chemin de 70 méditations vers une vie plus sereine »⭐️
Voilà des mois que je travaille à condenser et à exprimer le meilleur de ce que je rencontre sur mon chemin de croissance individuelle. Mon intention était d’offrir à mes lecteurs un outil FACILITATEUR. Et si élever notre niveau de conscience devenait simple et amusant ? Apprendre à se reconnecter à la nature, à être attentif à nos besoins, à nager avec souplesse entre les bulles de Stress que nous impose parfois notre société exigeante…😱
Une bulle d’oxygène, un cadeau merveilleux à offrir à son âme ⭐️
Disponible sur Amazon (lien dans la bio), Fnac, Cultura ! Éditions #marieclaire Merci de vos partages😘- #namaste #joie #livre #calme #intuitive #intuition #meditation #bonheur #paix #paixinterieure #calmeetintuitive #spirituel #therapie #croissancepersonnelle #developpementpersonnel #nouveaute #amazon #fnac #cultura #marieclaire

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Calme et détendu en 10 minutes TOP chrono ? ✨
Tu as peu de temps? Tu es stressé, débordé, à bout de souffle ?
Tu as juste envie de prendre un petit moment de détente rien que pour toi à l'abri du bruit et de l'agitation de ton quotidien ?
Je suis très heureuse de t’offrir cette courte méditation guidée pour te permettre de te relaxer rapidement, de retrouver une respiration calme et fluide.
En 10 minutes TOP Chrono, tu retrouves une nouvelle énergie, le plaisir de respirer en toute simplicité. Sans tensions, sans crispation ! Un beau sourire apparaît sur ton visage. ;-)
@ découvrir sur ma chaîne Youtube (lien dans ma bio). Si tu souhaites m’encourager, abonne-toi ! J’adore lire et répondre à chaque commentaire. ;-)
PS: Si tu as envie que j’aborde une thématique en particulier, écris-le-moi aussi en commentaire.
Namasté
#meditation #zen #calme #stress #detente #débordé #relax #respirer #bienveillance #serenite #paix #namaste #prana #pranayama #yoga #momentpresent #peace #enjoy #youtube #youtubechannel #lejardindelintuition #temps #chrono #sourire #rayonner #peace #conscience #angoisse #energie #chakras #relaxation

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Je sens renaître en moi un vent de liberté ! 🎈Le sentiment de réussir à assembler les désirs de mon âme aux aspirations de mon ego.
Les messages de notre âme peuvent parfois sembler difficiles à interpréter tant ils sont en décalage avec la réalité de notre quotidien. ✨Entends-tu -tu ceux que vous souffle ta petite voix ?
Dans mon nouvel article, je te dévoile ce qui vibre le plus en moi en ce moment 🤩et je te propose une détente guidée pour élever davantage ta vibration personnelle et te reconnecter à ton intuition. ⬆️Lien vers l’article dans ma bio ⬆️ #blog #blogueuse #article #intuition #canada #quebec #voyage #lovetravel #message #passeport #montreal #bruxelles #lejardindelintuition #bienveillance #meditation #communaute #creativite #paixinterieure #energie #yoga #detente #calme #repos #zen #followme

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Trouve ta lumière intérieure ✨ - Bonjour mes trésors 🌸 J’aime observer la lune. Qu’elle soit noir, rouge, pleine, ascendante descendante… Nous sommes tous liés à elle. ✨Ce qui est assez incroyable, c’est que qu’avant même avoir à consulter son interprétation auprès de personnes que j’adore comme @ozaleeosealler Ou @latisanieretatouee par exemple, la nouvelle lune de ce 06/01 m’a donné envie de rédiger une courte méditation d'écoute de notre intériorité 💕
Au programme: un moment d’unité avec toi-même, un silence personnel retrouvé, une meilleure compréhension de ta voix intérieure. Par ce moment de vide, tu vas sentir se remplir ton réservoir de sérénité… une force nouvelle en ce début d’année ! 🎧 Suis-moi sur ma NOUVELLE chaîne YOUTUBE pour être informé de la mise en ligne de ma prochaine méditation💡(clique sur le lien MEDITATION dans ma BIO ⬆️) https://www.youtube.com/channel/UClWwTw_gXZ_Pw-tz6SEHLcw Namaste

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MEDITATION de voyage intérieur 🎧 Suis-moi sur ma NOUVELLE chaîne YOUTUBE pour être informée de la mise en ligne de mes prochaines méditations. 💡(clique sur le lien MEDITATION dans ma BIO ⬆️) ... Sagesse et fantaisie ! ✨Regarder vers l’horizon, prendre le pouvoir, mettre en forme ses désirs ! Et si 2019 devenait l’année de la réalisation de tes projets les plus fous ? En toi, tu sens frémir de nouvelles envies. ✨ Tu te sens prêt à tenter de nouvelles choses, à oser exprimer tes envies/tes sentiments. Si tu le désires ardemment, tu vois à quel point les choses sont « faciles ». …

Tout circule, plus vite ! Ta créativité est sans limites… chacune de tes entreprises porte ses fruits. Mais peut-être te sens-tu encore ralentie par tes peurs ? Peut-être, as-tu encore du mal à définir la meilleure voie à suivre pour toi ? Par la méditation, je te propose de t’accompagner. ✨ Au programme: te détendre, te recentrer et mieux comprendre qui tu es VRAIMENT.
MEDITATION de voyage intérieur … 🎧 Suis-moi sur ma NOUVELLE chaîne YOUTUBE pour être informée de la mise en ligne de mes prochaines méditations💡(clique sur le lien MEDITATION dans ma BIO ⬆️) https://www.youtube.com/channel/UClWwTw_gXZ_Pw-tz6SEHLcw

Namaste et à très vite 😘

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MÉDITATION de voyage intérieur 🎧 Nouvelle chaîne YOUTUBE 💡(clique sur le lien MEDITATION dans ma BIO ⬆️) Aujourd’hui, je te propose de te laisser guider dans une pause de guérison intérieure. À l’écoute de ton âme, tu vas pouvoir reprendre les rênes de ta vie.

Commence par t’installer dans une position confortable pour toi. Assis ou allongé, sur une chaise, un lit ou un canapé.

Bois un verre d’eau avant de t’installer et emporte avec toi tes écouteurs. ⬆️ Très bien… Lorsque tu es prêt, clique sur le lien MEDITATION dans ma BIO ⬆️ Belle méditation et n’hésites pas à cliquer sur le « pouce » et à me laisser un commentaire si tu as aimé 😘🙏✨
Ps: Rejoins-moi sur ma NOUVELLE chaîne Youtube ! Pense à actionner la petite cloche en bas à droite de la vidéo pour être alerté(e) du partage de mes prochaines méditations: https://www.youtube.com/channel/UClWwTw_gXZ_Pw-tz6SEHLcw

Namaste et à très vite 😘#meditation #meditate #calmdown #calme #zen #lacherprise #youtube #nouveau #celebration #bienetre #detente #intuition #penseepositive #fatigue #burnout #raslebol #stress #anxiety #lejardindelintuition #voyage #voyageinterieur #renaitre #reborn #namaste #amour #bienveillance #tempspoursoi #dutempspoursoi

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Main dans la main… 💕La méditation est un moment d’amour que tu t’offres à toi même. ✨Un retour à toi, à ta propre vérité. Certes, elle t'invite au silence et à l’intériorité. Elle te demande de faire preuve de patience et de détermination. ✨Tu apprends à lâcher prise, à accepter de PRENDRE DU TEMPS pour toi.
Mais la méditation est également un moment magique qui peut se partager à plusieurs. Dans un même espace, chacun rejoint alors son royaume intérieur et se laisse porter par une vague d’amour pour sentir se libérer en lui une nouvelle énergie ! Il renaît ainsi à lui-même, porté par la force vibratoire de l’autre…
À deux ou en groupe, méditer devient alors le trait d’union des plus belles relations. 💫
Namasté 🙏🏻
(⬆️visite mon blog via le ⬆️lien dans la bio). #meditation #intuition #amour #love #partage #together #sagesse #calme #serenite #detente #stress #anxiety #burnout #mamandébordée #developpementpersonnel #zen #relax #yoga #blog #penseepositive #nature #lejardindelintuition

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À la lueur d’une bougie, autour d’un bon repas, les yeux plongés dans les étoiles … ✨Chaque instant de ta vie est un moment que tu peux saisir au présent, une pause méditative qui peut te remplir le coeur d’amour et créer de la place dans ton esprit💫
En ces périodes de fêtes, et à l’approche du solstice d’hiver, je t’invite à prendre le temps de te recentrer sur toi-même. Qui es-tu vraiment ? Quels sont tes vrais grands rêves ? Dans le calme intérieur, en toute simplicité, tu as conscience que tu es le grand créateur de ta propre vie💕 #meditation #confianceensoi #joiedevivre #noel #fete #christmas #bougie #flamme #coeur #hiver #intuition #zen #calme #calm #happy #positivevibes #positive #penseepositive #lejardindelintuition #saison #nature #conscience #mindfulness

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Méditation du Solstice d'hiver💫☃️
Chez Les Amérindiens, en haut de la roue de médecine se situe le Nord. Le Nord est associé à la nuit, et par extension à l’hiver à la vieillesse. C’est une période de repos forcé de la terre où le froid et le manque de lumière empêchent toute croissance et tout travail dehors. Mais c’est aussi au cœur de cette obscurité que germent déjà, sous la neige et le gel, dans la tiédeur de la terre, les graines qui vont pousser au printemps🌷

C’est une période de l’année où le besoin de se recueillir se fait sentir🙏🏻, on éprouve le besoin de se tapir à l’intérieur, ce Solstice, amplifié par la récente Nouvelle Lune, nous incite à méditer et à nous purifier. Les grands vents froids de l’hiver balaient la terre, nettoient et font mourir ce qui n’a plus raison d’être. Nous apprenons, en méditant dans la direction du Nord, à développer notre vie intérieure, à explorer les tréfonds de notre âme et acquérir la sagesse✨. Mais, soyons conscients que c’est aussi au début de l’hiver, au solstice, que la lumière reprend le dessus sur l’obscurité et que le germe du renouveau se fait sentir.

La caractéristique du Nord, c'est le renouveau. L'hiver est la période où la Terre est apparemment endormie. Mais ce sommeil est seulement extérieur, car dans cette période de repos apparent, les énergies les plus profondes de la Terre se préparent à une croissance rapide, qui va bientôt venir. C'est paradoxal. La croissance rapide est enveloppée de repos, tout comme la vie est cachée dans la mort. Il y a ici une leçon à tirer: les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être.

Cette période de l'année nous incite donc à mourir pour renaître à nous même...Namaste 😘 #meditation #intuition #chaman #hiver #solstice #zen #calme #repos #energie #detente #amour #love #chamanismo #amerindien #lune #moon #soleil #sun #saison #lejardindelintuition

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Le chemin d’accès à la sérénité est souvent semé d’embuche. Que nous soyons novice ou fervent pratiquant de la méditation, ✨il arrive souvent que nous soyons happés de plein fouet par un retour à la « réalité »... ce quotidien dont nous aimerions parfois qu’il soit différent. Nous sentons alors notre esprit s’agiter, notre émotionnel nous envelopper... notre souffle s’accélère qd nous sentons en nous monter la colère, les larmes nous submergent qd notre coeur 💔 ouvert « encaisse ». Mais au fond de nous, nous savons que nous n’avons qu’un pas à franchir pour rentrer à la maison... fermer les yeux, respirer et laisser le pouvoir du vide opérer... ✨Namaste 😘 #meditation #zen #penseepositive #mediter #calme #intuition #intuitive #detente #calm #calmdown #devperso #developpementpersonnel #prana #pranayama #yoga #yogi #kundalini #lejardindelintuition #spiritualite #spiritual #nature

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Comme une bulle de Champagne qui atteint la surface d’une coupe de cristal, tu rêves toi aussi de pouvoir t’épanouir et ainsi offrir au monde la beauté et la joie de ton être… ✨ Se pourrait-il que tu sois encore tentée de dissimuler ta vraie nature derrière le masque que t’impose la société ? 🤔Ma question aujourd’hui pour toi est la suivante: qui es-tu vraiment ? Quelle est ta plus grande passion ? 💕Tranquillement, et dans la détente, je t’invite à laisser les méditations du jardin de l'intuition t’aider à répondre à cette question. (Suivre le lien ⬆️dans la bio ⬆️) #meditation #zen #creativite #detente #yoga #amour #calme #intuition #sophrologie #therapie #nature #femme #paixinterieure #sourire #lavraienature #paix #love #developpementpersonnel #lejardindelintuition #êtredelumière #ame #penseepositive #insta

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Telle une rose, 🌹chacune de tes journées t'offre la possibilité de t'épanouir un peu plus encore que le jour précédent ✨

Aussi belle qu’éphémère, cette fleur a pourtant la particularité de pousser sur des tiges épineuses 💐

Avec ses épines capables de blesser la main de celui qui la cueille, la rose te rappelle que la vie est remplie de paradoxes... Belle le matin et parfois fanée le soir, 🥀elle t'ouvre l’esprit sur l’aspect temporel de la vie.

La vie… cette fantastique expérience « unique » que tu as la chance de vivre sur terre ❤️ Cette aventure, autant merveilleuse que troublante, te demande constamment de puiser en toi de nouvelles ressources. ✨Êtes-tu prêt à entreprendre ce chemin d’exploration ? À te poser les bonnes questions ? Ne serait-il pas temps de revenir à ton essence naturelle pour apprécier l’être et sortir de la spirale du faire ? (⬆️Plus de contenu, suivre le lien dans ma bio⬆️ ). @ très vite. #love #rose #femme #sensuelle #essencenaturelle #zen #nature #meditation #detente #lejardindelintuition #fleurs #prendresoindesoi #nature #developpementpersonnel #devperso #ame #spiritualite #reconnexion #calmeetintuitive

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À la lueur d’une bougie, ✨je me laisse envelopper par la douceur et la senteur de quelques gouttes d’huile essentielle de mandarine.💕Les yeux fermés, allongée dans cette eau parfumée, je prends plaisir à être ici et maintenant.✨ Sans contrainte de temps, sans questionnement…

Ma respiration m’accompagne dans ce moment de rencontre avec moi-même. ✨J’accueille les crispations de mon corps, je les invite à se dissiper dans l’eau. Le visage enrobé par ce liquide, je perçois le son feutré des bruits alentour. Ils m’apaisent, ils me rassurent… (⬆️Suite de l'article suivre le lien dans la bio ⬆️) #meditation #penseepositive #ame #justbe #etre #momentpresent #detente #zen #bain #mediter #fleurs #flowers #paisible #love #loveme #aimer #prendresoindesoi #dutempspoursoi #femme #intuitive #intuition #lejardindelintuition #blog #nature #amour #tendresse #chemindevie

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Lorsque j’étais petite, mes copines et moi adorions créer des cabanes dans les 🌲 💕Au jardin, nous utilisions les vieilles couvertures de maman pour fabriquer notre toiture. Avec des pinces à linge, nous attachions le tout aux branches de la haie de laurier pour créer un volume suffisamment grand pour accueillir notre petite équipe🏡Quelques briques sorties de la brouette de papa servaient souvent à tenir les tissus au sol et rendre « habitable » notre splendide création. Quand je me reconnecte à ces souvenirs, je me sens légère.. paisible… insouciante … ✨Capable de tout et dans l’amour du tout ! 😍Je te propose de fermer les yeux pendant 2 à 3 minutes… Remémores-toi un souvenir d’enfance agréable et souviens-toi du plaisir que tu ressentais à ce moment-là. Respire et connecte toi à ton enfant intérieur. Simplicité, légèreté ! Voici les deux mots que je te propose de conscientiser aujourd’hui. Namaste et belle journée ✨#intuition #enfant #children #enfantinterieur #plaisir #bienetre #zen #yoga #meditation #lejardindelintuition #detente #jeux #peinture #bricolage #nature #amitié #amour #joie #nature #silence #namaste

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Le lever du soleil est un phénomène naturel qui fait partie de la magie de ton quotidien 💕 Le remarques-tu encore ? Il annonce le début d’un nouveau jour, éveille les oiseaux, anime les océans. Chaque jour, sans même que tu t’en aperçoives, il rallume la flamme 🔥 de ton Atman… il éveille ton esprit et t’offre la possibilité de prendre soin de toi un peu plus aujourd’hui que tu ne l’a fait hier. Sa lumière est une part de toi même… elle qui guide les pas de ton âme dans la pénombre de l’urgence du quotidien. Honore-la, conscientise-la ! Face à la lueur d’une bougie, je t’invite à te détendre. Inspire et expire calmement. Dépose ton attention sur cette petite flamme… ✨Quelque part, à l’intérieur de toi, une étincelle scintille dans l’attente d’être ravivée… par la méditation, ensemble, prenons le temps d’aller la rencontrer... ✨#meditation #leverdesoleil #sun #bienetre #detente #zen #calme #intuitive #serenite #amour #lumiere #sororite #positivevibes #positivemind #penseepositive #joiedevivre #bougie #nature #beautenaturelle #magiedumatin #oiseau #ocean #atman #lejardindelintuition #conscience #prendresoindesoi #namaste #yoga

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Quelle que soit la forme de ton corps, qu’il soit puissant, frêle ou particulièrement musclé. Quel que soit la couleur de ta peau, ton statut social ou ton cadre familial; la méditation t'offrira tous ses bienfaits ! 💫Allonge-toi, place-toi dans la position de ton choix, ferme les yeux et imagine un lieu merveilleux où tu aimerais pouvoir venir te reposer. Respire le calme, et expire la sérénité… Laisse tes pensées créatives te guider et libérer ton esprit du poids de tes pensées. Souris à la vie et laisses flotter tes émotions au rythme de ta respiration. Namasté
#meditation #zen #calme #yoga #namaste #intuition #detente #mindfulness #animaux #ocean #liondemer #penseepositive #thinkpositive #nature #behappy #smile #developpementpersonnel #lejardindelintuition

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La méditation est un joli jardin secret. Un voyage immobile qui nous emmène à la rencontre de nos parts d'ombres avec l'envie brûlante de laisser entrer dans notre coeur ❤️ de nouvelles étincelles ✨ de joie. Arrête tout et ferme les yeux ... respire lentement et profondément pendant 2 à 3 minutes.. dirige ton attention sur ton ventre qui se gonfle à l'inspiration, et se dégonfle à l'expiration ! Calme toi... ressens... sois ici et maintenant. Namaste 🙏🏻 #zen #bienetre #meditation #nature #calme #intuition #detente #relax #sourire #smile #ralentir #sereine #stress #anxiety #goodvibes #vibrations #positivevibes #positivemind #penseepositive #lejardindelintuition #jardinsecret

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